• 21.08 "Сүнгән йолдызлар" спектакле. Камал театры. 19:00
  • 27.08 "Килә ява..." спектакле. Камал театры. 19:00
  • 28.08 "Әтәч менгән читәнгә". Камал театры. 19:00
  • 29.08 "Бию пәрие". Камал театры. 18:00
  • 29.08 "Казан кичләре". Филармония. 18:30
  • 30.08 "Кырыкта да кызыкта. Мунча ташы". Филармония. 18:30
  • 06.09 Хәмдүнә Тимергалиева. Өстәмә юбилей концерты. УНИКС. 17:00
  • 18.09 Рифат Зарипов концерты. УНИКС. 18:30
Туган көннәр
  • 09 Август Ильяс Тарханов
  • 09 Август Исхак Садриев
  • 09 Август Марат Хөснуллин
  • 09 Август Фәрит Шаһиәхмәтов
  • 10 Август Мулланур Вахитов (1885-1918)
  • 11 Август Илсур Сафин
  • 11 Август Зөлфәт Хәким
  • 12 Август Гамирҗан Дәүләтшин
  • 12 Август Миңнәхмәт Сәхапов
  • 13 Август Луиза Янсуар
  • Актаныш.услуги:жалюзи рулонные шторы рольставни рольворота 89375814252 Айдар
  • Актаныш.Продается 1 комнатная квартира,на 2ом этаже , четырех этажного дома.Есть погреб,балкон.Квартира теплая. В центре Актаныша,рядом парк,рынок,магнит,дом культуры ,детские сады и школы .Нужен ремонт.Вопросы по тефону 89375814252
  • Актаныш. Натяжной потолок урнаштырабыз. Килеп улчәү, консультация бушлай, светильниклар да куябыз. Актаныш, Актаныш районы буенча эшлибез 8-937-581-42-52 Айдар
  • Блюхер урамы 9 йортындагы 3 булмәле квартирның бер булмәсенә ир-егет кертәм. 8 мең 89179113219
  • Бер бүлмәле фатирга, үзем яныма бергә торырга ике татар кызын эзлим. Янда гына Дубравная метросы, бик унайлы. Туләү 5000мең. 89625562834
  • Продается комната в малосемейке 10 кв.м. ул.Роторная 11, 3 этаж, собственник, цена 660 000, тел.89518954298
  • Сентябрь, октябрьдэ бозаулый торган буаз тана яки бер-икене бозаулаган сыер сатып алам. тел.89061191327 Арча, Телэче, Балык Бистәсе, Саба районнары тирәсеннән.
  • Казан, Константиновкада (Интернациональная урамы) 1 булмэле фатир арендага бирелэ. Айга 10 мен+кв.плата(якынча 3 мен) Барлык унайлыклары бар. телефон 8-965-596-02-08
  • Казанда Новоселья урамында оч булмэле фатиргын ике булмэсенэ кызлар кертэм. залда ике кыз тора. бер булмэ 7 мен тора. кыш коне ком услуга инде. 89277896680
  • 1 булмэле фатир моселман гаилэсенэ арендага бирелэ.собственник.89509488227

 
 

 
Архив
 

               

11.06.2019 Шоу-бизнес

Җәвит Шакировның улы Искәндәр: “Авыр инде... Аңымны югалткан вакытлар да булды”

Яшь башкаручы, Зөлфия һәм Җәвит Шакировларның уллары Искәндәр Шакировны башта тазалыгы өчен тән­кыйтьләделәр. Хәзер ябыгу юлын­да уңышларын күреп, мактап туя алмыйлар. Аннан үрнәк алып, илһам­лану­чылар да күп. Хәтта олы яшьтәге апалар да соклануын белдерә. Чыннан да, Искәндәрнең уңышы зур: өч ай эчендә 147 килодан 93 килога кадәр ябыккан!

– Искәндәр, кайчан артык авырлык җыя башлаган идең?  
 
– Мәктәпне тәмамлагач.
 
Кыска вакыт эчендә 50 килодан артык авырлыктан котылуның сере нидә?
 
– Сере юк: үзеңне кулга алырга һәм алга! Үзеңне жәлләп ятарга ярамый. 19 февральдә ябыга башлаган идем. Тагын 20 килоны ташларга исәп бар. Кемнәргә мотивация кирәк, миңа язсыннар. Мин хәзер мотивация бирү белән шөгыльләнәм. 

– Ябыгуы авыр булдымы? 
 
– Авыр инде. Яңа яшәү рәвеше, яңа туклану режимы, бөтенләй яңа тормыш башлана... Бәлки мин ябыгучылар өчен иң яхшы мисал да түгелмендер. Чөнки организмны көчләп, үземне жәлләмичә, тренажер залларында чаптым. Көчсезләнеп, хәлсезләнеп диванга чыгып ята идем. Елый-елый йөгергән, аңымны югалткан вакытлар да булды. 
 
* * *
Әңгәмәне "Акчарлак" газетасының 23 нче саныннан укый аласыз.

 

---
Матбугат.ру
№ --- | 11.06.2019
Матбугат.ру печать

Фикерләр

Исем:
E-mail:
Текст:
 
▲ Өскә

www.work-zilla.com

Матбугат-инфо
Матбугат.ру
Ватаным Татарстан
Шәһри Казан
Бердәмлек
Рәшит Ваһапов фестивале
Камал театры
Тинчурин театры
Татар дәүләт филармониясе
Казан филармониясе
Барс-Медиа
Ирек мәйданы
Татарстан яшьләре
Кариев театры
Идел
Өмет
Татарстан китап нәшрияты
Милли Музей
Фирдүс Тямаев
Шаян
Татаркино
Балмай
Раяз Фасихов
MINBAR
Татарстан Диния нәзарәте