поиск новостей
Online хәбәрләр
Алдарак →
Нәрсә? Кайда? Кайчан?
  • 20.05 Мастер и Маргарита. Тукай ис. филармония. 19:00
  • 21.05 "Мио, минем Мио!". Кариев театры, 18:30.
  • 24.05 "Гөлчәчәк". Куркыныч әкият. Кариев театры, 19:00.
  • 27.05 "Матурлык". Кариев театры, 18:30.
  • 28.05 "Матурлык". Кариев театры, 13:00.
Алдарак →
Үзеңнекен өстә
Бүген кемнәр туган
  • 20 Май
  • • Илназ Минвәлиев - җырчы
  • • Бәхтегәрәй Шәфиев (1897-1918) - революционер
  • • Айдар Хафизов (1943-2020) - актер
  • • Сәмига Сәүбанова - язучы
  • • Ринат Гобәйдуллин - композитор
  • • Шакир Мөхәммәдев (1865-1923) - язучы
Игъланнар
  • Куплю газовые плиты работала недорого телефон 89274745077
  • Казанда, Таулар бистәсендә, гараж сатыла (ГСК "Горки 7А", бокс 10 (н), 16,90 кв.м.) Телефон: 89872358367
  • Корбанга сарыклар сатылат. Тел:89534010031
  • Ассаляму алейкум! Казанда, центрга якынрак булган гостинка, квартира яисэ булмэ снимать итергэ телим. Риелторсыз. 89872312932 (ватсап) Тулырак: https://matbugat.ru/ads/
  • Ищу работу в Казани дворником спожеваниям89870036142
  • Кариев театры эшкә чакыра! Безнең коллективка бухгалтер, тегүче, бүлмәләрне һәм складларны җыештыручы, территорияне тәртипкә китерүче кирәк. Яхшы эш шартлары, уңайлы график тәкъдим итәбез. Белешмәләр өчен телефон: 89625552588, 8(843)2379334.
  • МАМАДЫШ РАЙОНЫ ХАФИЗОВКА АВЫЛЫНДА ЙОРТ САТЫЛА. ЗУР БАКЧАСЫ БАР.МАМАДЫШТАН 10 КМ ЕРАКЛЫКТА. УТ,ГАЗ СУ КЕРГЭН. МУНЧАСЫ , САРАЕ БАР. АВЫЛДА АГРОФЕРМА БАР. УРТА МЭКТЭП ХЭМ СПОРТКОМЛЕКС 3 КМ ЕРАКЛЫКТАГЫ КУРШЕ АВЫЛДА. 8 905 377 32 07.
  • Татарстан Чистополь куплю дом срочно звоните 89274905164
  • Казан шәһәре, Совет районы. Кульсеитово, Поэт Каменев урамырда җир участогы сатам. 12 соток, ИЖС Кадастровый номер 16:50:240650:256 Бәясе 3.700.000 сум Гүзәл 89375255146
  • Олылар очен "Сени" исемле подгузниклар сатыла. Размер М. Пачкада 30 штук. 1 пачка - 1200 сум. Казан. Тел. 89274484465 (ВАТСАПКА ЯЗЫГЫЗ) Продаются подгузники для взрослых. Сени. Размер М. 1 пачка - 1200 руб. (Пишите на Ватсап 89274484465)
Алдарак →
Үзеңнекен өстә
Архив
 
11.06.2019 Шоу-бизнес

Җәвит Шакировның улы Искәндәр: “Авыр инде... Аңымны югалткан вакытлар да булды”

Яшь башкаручы, Зөлфия һәм Җәвит Шакировларның уллары Искәндәр Шакировны башта тазалыгы өчен тән­кыйтьләделәр. Хәзер ябыгу юлын­да уңышларын күреп, мактап туя алмыйлар. Аннан үрнәк алып, илһам­лану­чылар да күп. Хәтта олы яшьтәге апалар да соклануын белдерә. Чыннан да, Искәндәрнең уңышы зур: өч ай эчендә 147 килодан 93 килога кадәр ябыккан!

– Искәндәр, кайчан артык авырлык җыя башлаган идең?  
 
– Мәктәпне тәмамлагач.
 
– Кыска вакыт эчендә 50 килодан артык авырлыктан котылуның сере нидә?
 
– Сере юк: үзеңне кулга алырга һәм алга! Үзеңне жәлләп ятарга ярамый. 19 февральдә ябыга башлаган идем. Тагын 20 килоны ташларга исәп бар. Кемнәргә мотивация кирәк, миңа язсыннар. Мин хәзер мотивация бирү белән шөгыльләнәм. 

– Ябыгуы авыр булдымы? 
 
– Авыр инде. Яңа яшәү рәвеше, яңа туклану режимы, бөтенләй яңа тормыш башлана... Бәлки мин ябыгучылар өчен иң яхшы мисал да түгелмендер. Чөнки организмны көчләп, үземне жәлләмичә, тренажер залларында чаптым. Көчсезләнеп, хәлсезләнеп диванга чыгып ята идем. Елый-елый йөгергән, аңымны югалткан вакытлар да булды. 
 
* * *
Әңгәмәне "Акчарлак" газетасының 23 нче саныннан укый аласыз.

 


---
Матбугат.ру
№ --- | 11.06.2019
Матбугат.ру печать

▲ Өскә
 
Матбугат-инфо
Матбугат.ру
Ватаным Татарстан
Шәһри Казан
Бердәмлек
Рәшит Ваһапов фестивале
Камал театры
Тинчурин театры
Татар дәүләт филармониясе
Ирек мәйданы
Татарстан яшьләре
Кариев театры
Идел
Өмет
Татарстан китап нәшрияты
Милли Музей
Шаян
Татаркино
Татар телен һәм ТР яшәүче халыклар вәкилләренең<br />туган телләрен саклау, үстерү мәсьәләләре комиссиясе
«Элита»