поиск новостей
  • 08.02 "Хуш, авылым" Камал театры, 12.00, 16+
  • 08.02 "Нәни куллар" Камал театры, 14.00, 6+
  • 08.02 "Гөргери кияүләре" Камал театры, 18.00, 12+
  • 08.02 "Туган-тумача" Тинчурин театры, 17:00, 12+
  • 09.02 "Болганчык еллар. Мөһаҗирләр" Камал театры, 18.00, 16+
  • 09.02 "Кияү урлау" Тинчурин театры, 17:00, 12+
  • 11.02 "Килемшәк" Камал театры, 19.00, 12+
  • 11.02 "Күрәсем килгән иде..." Тинчурин театры, 18:30, 6+
  • 11.02 "Йосыф" Кариев театры, 18:30, 16+
  • 12.02 "Бию пәрие" Камал театры, 19.00, 12+
  • 12.02 "Кияүләр" Тинчурин театры, 18:30, 6+
  • 13.02 "Тапшырылмаган хатлар" Камал театры, 19.00, 16+
  • 13.02 "Алай түгел, болай ул" Тинчурин театры, 18:30, 12+
  • 14.02 "Җанкисәккәем" Камал театры, 19.00, 16+
  • 14.02 "Хуш, авылым" Камал театры, Кече зал, 19.00, 16+
  • 14.02 "Беренче мәхәббәт" Тинчурин театры, 18:30, 6+
  • 14.02 "Шайтан. Егет. Кыз" Кариев театры, 18:30, 16+
Бүген кемнәр туган
  • 08 Февраль
  • Ильтани Илялова - театр тәнкыйтьчесе
  • Камил Исхаков - дәүләт эшлеклесе
  • Радик Гыймаев - журналист
  • Мәхмүт Газизов - шагыйрь
  • Дмитрий Менделеев (1834-1907) - химик
  • Шәхсәнәм Әсфәндиярова (1926-1996) - актриса
  • Яна Савин районы Ямашев проспектында (Парк Хаус каршында) унайлыклары булган бер булмэле фатир озак вакытка арендага бирелэ.89196274379
  • Казан шәһәре,Мәскәү районында Горсаветской урамында урнашкан торак яна йортан,озак вакытка 1 бүлмәле фатир арендага бирелэ. Яхшы ремонт белән, метродан ерак тугел(козья слобода) 5-7 мин. Риелторлар борчымагыз!!! 89274289028
  • Холодильник сатыла. Саба районы. 8-93-93-68-65-40
  • Казанның Совет районында озак вакытка 3 бүлмәле фатир бирелә. "МЕГА" сәүдә үзәгеннән ерак түгел. 8987276274 (РИЕЛТОРЛАР, ШАЛТЫРАТМАГЫЗ, АПТЫРАТМАГЫЗ!!!)
  • Бер бүлмәле фатир или гостинка кирәк иде снимать итәргә. 89655819346
  • Казаннан гостинка или бер булмэле кв снимать итэм. 89393037580
  • Авиатөзелеш районында озак вакытка 2 бүлмәле фатир бирелә. Яхшы ремонт белән, метродан ерак түгел. 89046753690
  • сатыла.джили атлас,2019 ел, бер кулда. 89600349053
  • Казанда Мәүлетов урамында урнашкан мәктәпкә ишегалды җыештыручы (дворник) кирәк. 89172935717
  • Сыер сую планлаштырыла,кирэк кешелэр тубэндэге телефонга мэрэжэгать итегез 8-927-043-74-36
Архив
 
08.07.2024 Шоу-бизнес

Иркә серен ачты: "Ник үзеңне җәфалыйсың”, - диләр

Җырчы Иркә үзенең яраткан шөгыле турында социаль челтәрләрдә сөйләгән. 6 айга якын җырчы кадакларда басып тора икән.

- Бер көн дә калдырганым юк диярлек. Юлда булып 1-2 көн калса гына. Бу бернинди реклама да түгел, үземнең шөгылем турында килгән сорауларга гына җавап бирәм. Хәзерге вакытта 5 миллиметрлы кадакларда торам. Һәр иртә кадакларда торырга тырышам. Башлаганда 30 секунд, 1 минут ипләп кенә, тотынып кына кадакларга басып караган идем. Бу җиңел түгел. Үземне тикшереп карарга булдым. Хәзер 30 минуттан артык кадакта тора алам икән. Минем максат - 1 сәгать. Шушы рекордны куйганнан соң, 8 миллиметрлы кадакларга күчәчәкмен. Әлегә андый кадакларда 2 минут кына тора алам. Киләчәктә 10 миллиметрлы кадакта да басып торырлык дәрәҗәгә җитәрмен дип ышанам. Безнең табан астында бик күп нокталар бар. Бөтен органнарга да файдасы бар. Мин үземдә уңай якка үзгәрешләр сизәм. Иң мөһиме - нерв системасына ярдәм итә. Ихтыяр көчен үстерү өстендә дә эш бара. Үзгәрешләргә килгәндә: бөтен кеше ябыкканымны сизеп алды. Миңа калса, монда кадакларның файдасы да бар. “Кадакта басып ник үзеңне җәфалыйсың”, - диләр. Вакыт узу белән ул авырту кими, хәтта сизми дә башлыйсың. Кайвакыт тормыш мәшәкатьләре белән әнигә шалтыратырга онытыла иде. Үземә шундый гадәт керттем әле: кадакларга баскач, иртән әнинең хәлен беләм, рәхәтләнеп сөйләшеп алабыз. Без һәрвакыт эзләнүләрдә булырга тиеш. Спорт төрләренә килгәндә дә, бөтенесен дә эшләп карадым. Бокс - минеке. Йога юнәлеше дә кызыклы, аны да өйрәнеп киләм, - дип сөйләде Иркә.
 

Илгизә ГАЛИУЛЛИНА
Шәһри Казан
№ --- | 08.07.2024
Шәһри Казан печать

▲ Өскә
Матбугат-инфо
Матбугат.ру
Ватаным Татарстан
Шәһри Казан
Бердәмлек
Рәшит Ваһапов фестивале
Камал театры
Тинчурин театры
Татар дәүләт филармониясе
Ирек мәйданы
Татарстан яшьләре
Кариев театры
Идел
Өмет
Татарстан китап нәшрияты
Шаян
Татаркино
Татар телен һәм ТР яшәүче халыклар вәкилләренең<br />туган телләрен саклау, үстерү мәсьәләләре комиссиясе
ТР Авыл хуҗалыгы һәм азык-төлек министрлыгы