поиск новостей
  • 28.03 "Ак чәчәкләр кебек..." Кариев театры,18:30
  • 28.03 "Җан Баевич" Тинчурин театры, 18:30
  • 29.03 "Рөстәм маҗаралары" Кариев театры, 13:00
  • 29.03 "Кияүләр" Тинчурин театры, 18:30
  • 30.03 "Кәҗүл читек" Кариев театры, 11:00
  • 30.03 "Тапшырыл...ган хатлар" Кариев театры, 18:00
  • 30.03 ПРЕМЬЕРА "Флешка, рэп һәм мәхәббәт"Тинчурин театры, 13:00 һәм 17:00
  • 31.03 "Шәй-бу, шай-бу" Кариев театры, 18:00
  • 31.03 "Өч аршын җир" Тинчурин театры, 17:00
  • 02.04 Хан кызы Турандык. Тинчурин театры, 18:30
  • 03.04 Гомер буе сине көтәм. Тинчурин театры, 18:30
  • 04.04 Кияү урлау. Тинчурин театры, 18:30
  • 05.04 Гастрольләр: Тайна замка на холме. Хакасский национальный драм.театр. Тинчурин театры, 11:00 һәм 13:00
  • 05.04 Гастрольләр: Ханума. Хакасский национальный драм.театр. Тинчурин театры, 18:30
  • 06.04 Гастрольләр: Мастер и Маргарита. Хакасский национальный драм.театр. Тинчурин театры, 17:00
  • 07.04 Гастрольләр: Мелодия коралловых бус. Хакасский национальный драм.театр. Тинчурин театры, 17:00
  • 09.04 Җилкәнсезләр. Тинчурин театры, 13:00 һәм 18:30
  • 10.04 Синең хакта… Тинчурин театры, 18:30
  • 11.04 Ядәч! Исемдә! Бер гаилә трагикомедиясе. Тинчурин театры, 18:30
  • 12.04 Флешка, рэп һәм мәхәббәт. Тинчурин театры, 18:30
Бүген кемнәр туган
  • 28 Март
  • Ренат Әюпов - режиссер
  • Фирүзә Җамалетдинова - язучы
  • Артур Поляков - мәдәният хезмәткәре
  • Гиоргий Куприянов - дәүләт эшлеклесе
  • Вил Мәһдиев - көрәшче
  • Никах, юбилей,Туган кон,балалар бэйрэмен,торле кичэлэрне алып барабыз.8-4кэ хэтле шалтыратта аласыз.89393453961
  • Чистаидан иорт сатып Алам чистаинын узенэн 89274905164
  • 1 булмэле фатир моселман гаилэсенэ озак вакытка арендага бирелэ ЖК Салават купере. Собственник ( риелтор тугел!!!)89509488227.
  • Сдается 2-х комнатная квартира по ул. Ф.Амирхана порядочной семье на длительный срок. В квартире есть мебель, рядом остановка, магазины, рынок. Только граждане РФ без животных!!! 8-965-584-66-30 собственник.
  • Продаю листы нержавейки 530х630, толщина 3,5мм, запчасти на УАЗ.тел 89178553159.
  • Коттедж төзэргэ кирэк казанда минэм номер 89274905164
  • Баян сатыла. Казан. Тел.:89003238614
  • татар теленең аңлатмалы сүзлеге сатыла, 3 томда, Казан, Татарстан китап нәшрияты, 1981 ел. тел.8 919 647 47 91
  • Казанда оч булмэле фатирнын залына тэртипле кыз эзлим. Бигичев урамы. Риелторсыз 89600347300
  • Исэнмесез! Бенто тортларга hэм капкейкларга заказлар кабул итэм! Казан шэhэре. 89377708700 Динара.
Архив
 
03.04.2023 Җәмгыять

«Әни үлгән, дигән уй минем бөтен гәүдәмне бөтереп алды…»

Мин үзем Көлке көнен өнәп бетермим. Күбебез көлдерә белмибез, ниндидер чикне үтеп китәбез кебек тоела. Алдакчылар шулкадәр тырышып җибәрә ки, кайчагында сөенә-сөенә көләсе урынга, йөрәк әрни башлый. Шундый бер очрак бигрәк тә күңелгә кереп калган.

Педучилищеда укып йөргән чак иде бу. 1 апрель көне. Гөлфиянең (исеме үзгәртелде) тәнәфестә,  күз яшьләренә тыгылып, атыла-бәрелә йөгереп киткәнен күреп калучылар булган. Әмма кая икәнен беркем белми булып чыкты. Ул вакытта дәресләр калдыру гайре табигый хәл булганга, укытучыларга да барып иреште бу хәбәр. Ничек һәм кайдан эзләгәннәрдер, анысын белеп бетермим. Тулай торакка кич кенә кайтып кергән Гөлфия. Безнең төркемнән  түгел иде ул, әллә ни аралашмадык та. Бәлки, мин бу хәлне шулай онытып та җибәргән булыр идем. Беркөнне шулай кич белән музыка дәресләреннән кайтып барганда, педучилищедан бергә чыктык. Кинәт кенә шул вакыйга искә төште дә, ул вакытта берәр нәрсә булдымы әллә, дип сорап куйдым. Юк, диде ул кыенсынып кына, әмма күз яшьләрен тыя алмыйча елап җибәрде. Аннан бер сулыштан сөйләп ташлады.
 
– Коридордан барам шулай. Арттан килүче берәү (ул исемен дә атады) миңа: «Гөлфия, сиңа телеграмма килгән», – дип кычкырды. Сораулы күзләрем белән борылып карагач, шундый җитди кыяфәт белән, үлем-җитем бугай, дип тә өстәп куйды. Әнием ул вакытта ялгыз яши иде. Ул мине олыгаеп кына тапкан. Бик укытасы, кеше итәсе килде инде. Башкалардан ким булмасын дип тырышты. Ял көннәрен бергә үткәргән идек. «Кызым, авыраеп торам әле», – дип, капка төбенә озатырга чыккач, бик моңсуланып калды. Югыйсә һич югында беренче каттагы хатлар куела торган урынга төшеп карарга бит инде миңа, телеграмманы кулыма тоттырырга тиешлекләрен дә чамаларга иде. Әни, дигән уй минем бөтен гәүдәмне бөтереп алды, күрәсең. Сәгатемә карасам, 35 минуттан электричка китә. Өлгерәм дигән уй белән башымны алып чыгып йөгергәнмен. Өлгердем. Ерак түгел безгә, кырык минутлап кына барасы, станциягә төшкәч, унбиш минутлык юл. Поезддан берничә авылдаш та төште. Әни турында ләм-мим. Ишетмәгәннәрдер инде, дип уйлыйм. Алар да кайдандыр кайтып киләләр бит. Тиз-тиз авылга төштем дә, урамга кергәч, йөгерергә үк тотындым. Инде йортыбыз да күренә. Тынлык. Капка да ябык. Кеше дә күренми. Ишегалдына килеп керсәм, әни терлек-туар карап йөри. Исән-сау. Мине дә елмаеп каршы алды. Тик шунда ук җитдиләнде. Әле киткәнемә бер генә көн бит. Вакытлы-вакытсыз  нишләп йөрим, янәсе. «Практика көне, әни,  дәресләр бирмәгәч, беркая да барасы булмады. Хәлеңне белеп килим», – дип мыгырдандым. Рәхәтләнеп чәй эчтек тә, кичке якта китеп бардым. Шушы вакыт эчендә ниләр кичергәнемне үзем генә беләм. Соңыннан 1 апрель икәнлеге искә төште инде, әмма нәрсәдән көләргә икәнлеген генә аңламадым. Бу хәл гомергә дә онытылмас инде.
 
Укуны тәмамлагач, Гөлфия белән аралашканым булмады. Әмма һәр 1 апрельдә күз алдыма шушы күренеш күз алдына килеп баса. Менә ул педучилище коридорында басып тора, автобус тукталышына төшә, электричкага утыра, йөгерә-атлый өйләренә кайтып җитә… Күпме вакыт чарасызлыктан йөрәге әрнегән бит кыз баланың. Һәм гомерлеккә яра булып калгандыр, мөгаен.
 
Фәния Әхмәтҗанова
 
Көлке көне – Халыкара шаярту бәйрәме. Аны тагын Җүләрләр көне дип атау да киң таралган. Бу көнне кешеләр бер-берсен шаярталар, әмма аларның берсе дә зыянлы булырга тиеш түгел.

Бу бәйрәмнең килеп чыгышы турында бик күп версияләр бар. Тарих битләреннән күренгәнчә, Россиягә бу бәйрәмне беренче тапкыр 1703 елда Петр I кертә. Мондый галәмәтне Европа илләрендә йөргәндә күреп кайта һәм Россиядә кертергә ниятли. Ул көнне урам буйлап халыкны моңарчы күрелмәгән тамашага чакырып йөриләр. Бик күп кеше җыела. Пәрдәне ачып җибәрсәләр, анда «1 апрель – беркемгә дә ышанма» дип язылган була.  

Көлке көненең нигезендә сәламәт яшәү рәвеше ята. Гетология дигән фән көлүнең кеше организмына тәэсирен өйрәнә. Ачыкланганча, көлгәндә бәхет гормоны – эндорфин бүленеп чыга. Ул кәефне күтәрергә булыша, төрле авыртулардан котылырга ярдәм итә.

Статистикадан күренгәнчә, балалар көненә 300–400 тапкыр көлә, ә өлкәннәрнеке тәүлегенә 15–20гә дә җитми. Хатын-кызлар ир-атларга караганда күбрәк көлә дип санала. Чөнки хатын-кызларга елмаю табигатьтән бирелә. Ир-атларның 61 проценты нәкъ менә шундыйларга гашыйк була да инде. Әйтергә кирәк, көлү артык авырлыктан да котылырга ярдәм итә. 15 минут көлү атнасына өч тапкыр 15 минутлык зарядканы алыштыра. Көлү үпкә эшчәнлеген яхшырта, чөнки бу вакытта сулыш алу активлаша, кан йөреше көчәя, баш миенә кислород күбрәк килә. Димәк, яхшырак уйлыйсың да дигән сүз бу.

Көлү сеансларыннан соң канда иммунитет өчен җавап бирүче күзәнәкләр саны арта. Димәк, төрле авыруларга бирешмисең. Бик күпләр, әгәр көлсәң, җыерчыклар пәйда була, дигән фикердә. Әмма белгечләр киресен тәкрарлый: көлгәндә бит мускуллары, киресенчә, ныгый һәм кеше сәламәтрәк, яшьрәк күренә икән.

Көлү – иң яхшы ял. Биш минутлык көлү 30–40 минутлык пассив ялны алыштыра, эштә креативлыкны 57 процентка күтәрә, эшчәнлекне 54 процентка арттыра.

Көлегез. Файдасы күп, белегез!

---
Ватаным Татарстан
№ --- | 03.04.2023
Ватаным Татарстан печать

▲ Өскә
Матбугат-инфо
Матбугат.ру
Ватаным Татарстан
Шәһри Казан
Бердәмлек
Рәшит Ваһапов фестивале
Камал театры
Тинчурин театры
Татар дәүләт филармониясе
Ирек мәйданы
Татарстан яшьләре
Кариев театры
Идел
Өмет
Татарстан китап нәшрияты
Милли Музей
Шаян
Татаркино
Ханский дом
Татар телен һәм ТР яшәүче халыклар вәкилләренең<br />туган телләрен саклау, үстерү мәсьәләләре комиссиясе
«Элита»