|
|
Бүген кемнәр туган
|
|
Архив
|
28.11.2021 Киңәш-табыш
Майда холестерин күпме?Майда холестерин микъдары 100 г 120-250 мг кадәр тәшкил итәргә мөмкин. Бу бытбылдык йомыркасы (846 мг), дуңгыз ите (380 мг), субпродуктлар (480-2000 мг) белән чагыштырганда шактый кимрәк. Майны кирәкле күләмдә куллану файдалы гына. Әйтик, сәламәт кеше өчен көн саен 10-30 г май ашау киңәш ителә.
--- |
Иң күп укылган
|