поиск новостей
  • 28.03 "Ак чәчәкләр кебек..." Кариев театры,18:30
  • 28.03 "Җан Баевич" Тинчурин театры, 18:30
  • 29.03 "Рөстәм маҗаралары" Кариев театры, 13:00
  • 29.03 "Кияүләр" Тинчурин театры, 18:30
  • 30.03 "Кәҗүл читек" Кариев театры, 11:00
  • 30.03 "Тапшырыл...ган хатлар" Кариев театры, 18:00
  • 30.03 ПРЕМЬЕРА "Флешка, рэп һәм мәхәббәт"Тинчурин театры, 13:00 һәм 17:00
  • 31.03 "Шәй-бу, шай-бу" Кариев театры, 18:00
  • 31.03 "Өч аршын җир" Тинчурин театры, 17:00
  • 02.04 Хан кызы Турандык. Тинчурин театры, 18:30
  • 03.04 Гомер буе сине көтәм. Тинчурин театры, 18:30
  • 04.04 Кияү урлау. Тинчурин театры, 18:30
  • 05.04 Гастрольләр: Тайна замка на холме. Хакасский национальный драм.театр. Тинчурин театры, 11:00 һәм 13:00
  • 05.04 Гастрольләр: Ханума. Хакасский национальный драм.театр. Тинчурин театры, 18:30
  • 06.04 Гастрольләр: Мастер и Маргарита. Хакасский национальный драм.театр. Тинчурин театры, 17:00
  • 07.04 Гастрольләр: Мелодия коралловых бус. Хакасский национальный драм.театр. Тинчурин театры, 17:00
  • 09.04 Җилкәнсезләр. Тинчурин театры, 13:00 һәм 18:30
  • 10.04 Синең хакта… Тинчурин театры, 18:30
  • 11.04 Ядәч! Исемдә! Бер гаилә трагикомедиясе. Тинчурин театры, 18:30
  • 12.04 Флешка, рэп һәм мәхәббәт. Тинчурин театры, 18:30
Бүген кемнәр туган
  • 28 Март
  • Ренат Әюпов - режиссер
  • Фирүзә Җамалетдинова - язучы
  • Артур Поляков - мәдәният хезмәткәре
  • Гиоргий Куприянов - дәүләт эшлеклесе
  • Вил Мәһдиев - көрәшче
  • Никах, юбилей,Туган кон,балалар бэйрэмен,торле кичэлэрне алып барабыз.8-4кэ хэтле шалтыратта аласыз.89393453961
  • Чистаидан иорт сатып Алам чистаинын узенэн 89274905164
  • 1 булмэле фатир моселман гаилэсенэ озак вакытка арендага бирелэ ЖК Салават купере. Собственник ( риелтор тугел!!!)89509488227.
  • Сдается 2-х комнатная квартира по ул. Ф.Амирхана порядочной семье на длительный срок. В квартире есть мебель, рядом остановка, магазины, рынок. Только граждане РФ без животных!!! 8-965-584-66-30 собственник.
  • Продаю листы нержавейки 530х630, толщина 3,5мм, запчасти на УАЗ.тел 89178553159.
  • Коттедж төзэргэ кирэк казанда минэм номер 89274905164
  • Баян сатыла. Казан. Тел.:89003238614
  • татар теленең аңлатмалы сүзлеге сатыла, 3 томда, Казан, Татарстан китап нәшрияты, 1981 ел. тел.8 919 647 47 91
  • Казанда оч булмэле фатирнын залына тэртипле кыз эзлим. Бигичев урамы. Риелторсыз 89600347300
  • Исэнмесез! Бенто тортларга hэм капкейкларга заказлар кабул итэм! Казан шэhэре. 89377708700 Динара.
Архив
 
20.11.2015 Киңәш-табыш

Күтәренке күңелле һәм сәламәт булу өчен файдалы гадәтләр

Күтәренке күңелле һәм сәламәт булу өчен әллә ни күп көч сарыф итәсе юк. Бары тик шушы файдалы гадәтләрне генә кулланырга кирәк.

1. Көнегезне елмаюдан һәм бары тик күңелле әйберләр турында гына уйлаудан башлагыз.
2. Иртәнге аш алдыннан бер стакан су эчеп куегыз.
3. Көнегезне планлаштырырга өйрәнегез.
4. Аркагызны төз тотып, туры атлап йөрегез.
5. Лифт турында онытыгыз.
6. Көн дә бер үк вакытта ятып, бер үк вакытта торырга өйрәнегез.
7. Иртәгә киясе киемнәрне кичтән әзерләп куегыз.
8. Елга бер мәртәбә медицина тикшерүе узыгыз.
9. Башыгызга килгән кызыклы фикер-идеяләрне шундук язып куярга гадәтләнегез.
10. Йоклар алдыннан бүлмәне җилләтегез, салкынчада йокларга өйрәнегез.
11. Көндәлек чыгымнарны язып барыгыз.
12. Атнага бер мунча керегез.
13. Төгәл булырга өйрәнегез.
14. Кешеләргә комплиментлар әйтергә тырышыгыз.
15. Көн саен 10 чит тел сүзе өйрәнегез, көнгә һич тә югы 30 минутны укуга багышлагыз.
16. Әти-әниләрегезгә, дусларыгызга, хәлләрен белешеп, еш чылтыратыгыз.
17. Дөрес җөмләләр белән, ачык, аңлаешлы итеп сөйләшергә өйрәнегез. Әшәке һәм “бәйләнгеч” сүзләрне лексиконыгыздан төшереп калдырыгыз.
18. Кычкырып һәм авызыгызга ризык тутырган килеш сөйләшмәгез.
19. Өйдә компьютер артында 2 сәгатьтән артык утырмагыз.
20. Өегездәге һәм эш урыныгыздагы кирәксез әйберләрне чыгарып ташлагыз.
21. Яңалыкка омтылыгыз. Һәр көнне нинди дә булса яңа һәвәслек табыгыз.
22. Матур күренешләрне, тормышыгыздагы күңелле вакыйгаларны фотога төшерегез.
23. Тәмәкедән һәм исерткеч эчемлекләрдән баш тартыгыз.
24. Үзегезне чыныктырырга тырышыгыз, моның өчен аякны салкын суда юып алу да җитә.
25. Күңелгә ятышлы, яхшы кәефле кешеләр белән күбрәк аралашыгыз.
26. Башкаларның гайбәтен сатмагыз, кешеләрне тәнкыйтьләмәгез.


---
Татарстан яшьләре
№ --- | 18.11.2015
Татарстан яшьләре печать

▲ Өскә
 
Матбугат-инфо
Матбугат.ру
Ватаным Татарстан
Шәһри Казан
Бердәмлек
Рәшит Ваһапов фестивале
Камал театры
Тинчурин театры
Татар дәүләт филармониясе
Ирек мәйданы
Татарстан яшьләре
Кариев театры
Идел
Өмет
Татарстан китап нәшрияты
Милли Музей
Шаян
Татаркино
Ханский дом
Татар телен һәм ТР яшәүче халыклар вәкилләренең<br />туган телләрен саклау, үстерү мәсьәләләре комиссиясе
«Элита»