поиск новостей
  • 28.03 "Ак чәчәкләр кебек..." Кариев театры,18:30
  • 28.03 "Җан Баевич" Тинчурин театры, 18:30
  • 29.03 "Рөстәм маҗаралары" Кариев театры, 13:00
  • 29.03 "Кияүләр" Тинчурин театры, 18:30
  • 30.03 "Кәҗүл читек" Кариев театры, 11:00
  • 30.03 "Тапшырыл...ган хатлар" Кариев театры, 18:00
  • 30.03 ПРЕМЬЕРА "Флешка, рэп һәм мәхәббәт"Тинчурин театры, 13:00 һәм 17:00
  • 31.03 "Шәй-бу, шай-бу" Кариев театры, 18:00
  • 31.03 "Өч аршын җир" Тинчурин театры, 17:00
  • 02.04 Хан кызы Турандык. Тинчурин театры, 18:30
  • 03.04 Гомер буе сине көтәм. Тинчурин театры, 18:30
  • 04.04 Кияү урлау. Тинчурин театры, 18:30
  • 05.04 Гастрольләр: Тайна замка на холме. Хакасский национальный драм.театр. Тинчурин театры, 11:00 һәм 13:00
  • 05.04 Гастрольләр: Ханума. Хакасский национальный драм.театр. Тинчурин театры, 18:30
  • 06.04 Гастрольләр: Мастер и Маргарита. Хакасский национальный драм.театр. Тинчурин театры, 17:00
  • 07.04 Гастрольләр: Мелодия коралловых бус. Хакасский национальный драм.театр. Тинчурин театры, 17:00
  • 09.04 Җилкәнсезләр. Тинчурин театры, 13:00 һәм 18:30
  • 10.04 Синең хакта… Тинчурин театры, 18:30
  • 11.04 Ядәч! Исемдә! Бер гаилә трагикомедиясе. Тинчурин театры, 18:30
  • 12.04 Флешка, рэп һәм мәхәббәт. Тинчурин театры, 18:30
Бүген кемнәр туган
  • 28 Март
  • Ренат Әюпов - режиссер
  • Фирүзә Җамалетдинова - язучы
  • Артур Поляков - мәдәният хезмәткәре
  • Гиоргий Куприянов - дәүләт эшлеклесе
  • Вил Мәһдиев - көрәшче
  • Никах, юбилей,Туган кон,балалар бэйрэмен,торле кичэлэрне алып барабыз.8-4кэ хэтле шалтыратта аласыз.89393453961
  • Чистаидан иорт сатып Алам чистаинын узенэн 89274905164
  • 1 булмэле фатир моселман гаилэсенэ озак вакытка арендага бирелэ ЖК Салават купере. Собственник ( риелтор тугел!!!)89509488227.
  • Сдается 2-х комнатная квартира по ул. Ф.Амирхана порядочной семье на длительный срок. В квартире есть мебель, рядом остановка, магазины, рынок. Только граждане РФ без животных!!! 8-965-584-66-30 собственник.
  • Продаю листы нержавейки 530х630, толщина 3,5мм, запчасти на УАЗ.тел 89178553159.
  • Коттедж төзэргэ кирэк казанда минэм номер 89274905164
  • Баян сатыла. Казан. Тел.:89003238614
  • татар теленең аңлатмалы сүзлеге сатыла, 3 томда, Казан, Татарстан китап нәшрияты, 1981 ел. тел.8 919 647 47 91
  • Казанда оч булмэле фатирнын залына тэртипле кыз эзлим. Бигичев урамы. Риелторсыз 89600347300
  • Исэнмесез! Бенто тортларга hэм капкейкларга заказлар кабул итэм! Казан шэhэре. 89377708700 Динара.
Архив
 
02.11.2018 Медицина

Татарстанда һәр 37нче кешедә яман шеш авыруы: аны булдырмас өчен нишләргә?

Татарстанда һәр 37нче кешедә яман шеш авыруы. Моннан ун ел элек кенә бу күрсәткеч 62 кешегә бер туры килә иде. «Яман шеш килеп чыгу 30 процент очракта дөрес туклануга бәйле», – дип саный Республика клиник онкология диспансеры табибы, профессор Илгиз Гатауллин. Яман шешне кисәтү хакында аның белән сөйләштек.

– Организмның теләсә кайсы өлешенә зыян китерергә сәләтле 100дән артык авыруны рак дип атарга мөмкин. Билгеле бер күләмдә мутацияләр тупланганда, нормаль күзәнәкләрдә шеш барлыкка килүе бар. Молекуляр-генетик яктан караганда, ике бер төрле шеш була алмый. Алар һәрберсе үзенчәлекле, – ди Илгиз Гатауллин.
 
Рак медицинада ахыргача өйрәнелгән өлкә булмаса да, табиблар яман шешне китереп чыгарырга мөмкин кайбер сәбәпләрне атыйлар. Ямаш шеш яшьләр арасында да очрый, шулай да күбесенчә 65 яшьтән узганнарда күзәтелә икән. Табиб әйтүенчә, 60 яшьтә яман шеш белән авыру куркынычы 40 яшьтәгегә караганда – 10 тапкырга, 20 яшьтәгегә караганда 50 тапкырга күбрәк. Бу беренче чиратта организмның таушалуына бәйле.
 
Яман шешнең барлыкка килүе, искәртеп узганча, дөрес туклануга бәйле. Ысланган, майлы ризыклар кеше сәламәтлеге өчен файдалы түгел. «Ракның 30 проценты тәмәке тарту аркасында килеп чыга», – ди онколог-табиб. Шунысы да мөһим, тәмәке тарту үпкә рагына гына түгел, яман шешнең кимендә тагын 12 төренә китерергә мөмкин. Алкогольне чамасын белмичә куллану бугаз, авыз куышлыгы, ашкайнату системасында, тамакта, бавырда, юан эчәклектә, күкрәктә яман шеш китереп чыгаруы бар. Артык гәүдә авырлыгы да зыянлы. Ә менә чамасын белеп физик эш белән шөгыльләнү рак килеп чыгуны киметә.
 
Йогышлы авырулар да ракка сәбәпче була ала. В, С гепатиты бавыр рагы барлыкка килү куркынычын арттыра, кеше папилломасы вирусы исә сидек куыгы, аналык муентыгы, бугаз рагына китерергә мөмкин.
 
Ракның 90 проценты ультрафиолет нурлар аркасында килеп чыга. Солярийга даими йөргән, кояшта еш кызынган кешеләрдә меланома барлыкка килү куркынычы 75 процентка арта.
 
Климакс вакытында гормоннар куллану, шулай ук балага узмас өчен кулланыла торган контрацептив дарулар да сәламәтлек өчен файдалы түгел.
Радиация, авыр металлар, химикатлар белән эшләү оргаганизм өчен куркыныч тудыра.
 
Хроник авыруларны ахыргача дәваламау да авыруның көчәюенә, ахыр чиктә ракка китерергә мөмкин.
 
10 процент очракта яман шеш нәселдән күчә. Әгәр дә нәселегездә берәрсендә күкрәк рагы, ашказанында яман шеш күзәтелгән булса, онкологка күренеп торырга киңәш ителә.
 
– Тикшерүләр күрсәткәнчә, рактан үлү очракларының 30 процентын нәкъ менә сәламәт яшәү аркасында саклап калып булыр иде. Гомумән, рак – дәвалап булмый торган авыру түгел. Иң мөһиме: аны вакытында ачыкларга кирәк, беренчел стадияләрдә дәвалау нәтиҗәле, – ди Илгиз Гатауллин.
 
Ракны кисәтү

ӘЙЕ
 
Табигатькә чыгыгыз. Тузанлы урында, химик матдәләр белән эшләүчеләргә саф һавада аеруча ешрак булырга кирәк.
 
Көненә 40 минут физик эш белән шөгыльләнү артык гәүдә авырлыгыннан котылырга ярдәм итә, бу исә үз чиратында ракны да кисәтә.
 
Реклама
 
Бөтендөнья сәламәтлекне саклау оешмасы тәкъдиме буенча, кешегә көненә 400 грамм яшелчә, җиләк-җимеш таләп ителә.
 
45 яшьтән узган ир-атларга елына бер тапкыр табибка күренергә киңәш ителә.
 
39 яшьтән узган хатын-кызларга ел саен маммологка күренергә, күкрәкләрне тикшертеп торырга кирәк.
 
18 яшьтән узган кызлар ел саен гинекологка күренсеннәр.

ЮК
 
Сәгать 11дән 15.00гә кадәр кояшта кызынмасаң яхшырак. Сыйфатлы кызыну өчен кояшта көненә 30 минут булу да җитә. Артыкка китсә, тире кыза гына.
 
Ризыкка тәм, төс бирер өчен кулланыла торган өстәмә кушылмалардан сак булыгыз.
 
Тәмәкене ташлагыз.
 
Спиртлы эчемлекләрдән баш тартыгыз.
 
Канцероген матдәләрне кулланмагыз.
 
Ысланган, майлы ризыклар ашамагыз.
 
Гормональ даруларны кулланганда сак булу сорала.

Эльвира МОЗАФФАР
Шәһри Казан
№ --- | 01.11.2018
Шәһри Казан печать

▲ Өскә
Матбугат-инфо
Матбугат.ру
Ватаным Татарстан
Шәһри Казан
Бердәмлек
Рәшит Ваһапов фестивале
Камал театры
Тинчурин театры
Татар дәүләт филармониясе
Ирек мәйданы
Татарстан яшьләре
Кариев театры
Идел
Өмет
Татарстан китап нәшрияты
Милли Музей
Шаян
Татаркино
Ханский дом
Татар телен һәм ТР яшәүче халыклар вәкилләренең<br />туган телләрен саклау, үстерү мәсьәләләре комиссиясе
«Элита»