• 12.06-07.07 "Мәскәү йолдызлары". Цирк. 18:00
  • 15.06-31.08 "Kazan" театральләштерелгән фольклор тамашасы. Туган авылым. 18:00
  • 19.06 MUBAI & ELMIR NIZAMOV. "Маяковский" иҗат киңлеге
  • 25.06 "Ленинград" рок-төркеме концерты. Татнефть-Арена
  • 12.07 "Диско" йолдызлары. Korston Club Hotel (Корстон). 22:00
  • 02.08-18.08 Салават концерты. 31 сезон. Камал театры. 19:00
Туган көннәр
  • 18 Июнь Сөмбел Таишева
  • 19 Июнь Илдар Хәкимов
  • 19 Июнь Илдус Әхмәтҗанов
  • 19 Июнь Ләйсирә Фазлыева
  • 19 Июнь Гөлгенә Шиһапова
  • 20 Июнь Рафаэль Сәхәбиев
  • 20 Июнь Венера Шәмиева
  • 20 Июнь Марат Мухин
  • 21 Июнь Ренат Галиаскаров
  • 21 Июнь Ранил Шәрифҗанов
  • Казан Шариф Камал урамында 18 кв метрлы булмэ сатыла. Тел 89083429378
  • Саба район узэгендэ булмэ сатыла. Ботен унайлыклар бар. Су. Газ. Телефон. Триколор тв. 1 катта урнашкан. Тел. 89991647567,89063208956
  • В Казани требуются граждане РФ отслужившие в Вооруженных Силах, возрасте до 35 лет, на должности полицейского, полицейского-кинолога. Заработная плата от 27500 рублей. Иногородним компенсация за наем жилья. Ежегодный оплачиваемый отпуск 40 дней + дополнительный отпуск. График работы 5/2. Полный соц.пакет. Выслуга лет: 1 месяц службы за 1,5 месяца. Возможность получения бесплатного высшего юридического образования в системе МВД РФ с сохранением денежнего довольствия. Обращаться по адресу: г. Казань, ул Тази Гиззата, д 41, возле ж/д вокзала КАЗАНЬ-1. Дополнительная информация по телефону: 89274031387.
  • Казан шэхэре Ютазинская урамы 6 йортта (яна тозелгэн йорт,мебель хэм техника юк) 3 булмэле квартира арендага бирелэ. 20мен +кварт.плата.Тулырак мэгълуматны тел. 89372884630 аша белешэ аласыз.
  • Казан шэхэре Горьковское шоссе 10 урамында 1 булмэле фатирга узем янына тыйнак,начар гадэтлэре булмаган 2 татар кызын эзлим.тел:+79673642061
  • Казан шэhэре, Абсалямова 30 адресы буенча 1булмэле фатир озак вакытка арендага бирелэ. Ботен унайлыклары да бар. Начар гадэтлэре булмаган, тэртипле кешелэрне котеп калам. Бэясе 18 мен плюс счетчиклар. Тел. 89196216660. Тулырак: https://matbugat.ru/news/subjects/
  • Казанда Бр.Касымовлар урамы 22/7 йортында урнашкан тулай торакта 18 кв.м.лы бүлмә озак вакытка арендага бирелә. Барлык унайлыклар да бар. Бәясе аена барлык тулэулэрне кертеп 9000 сум. Тел: 89274406462
  • Казан шэхэре Амирхан урамында ике булмэле квартир арендага бирелэ.Чиста ,зур квартир.Яшэу очен ботен момкинлеклэрдэ бар.Тэртипле гайлэне,яки кызларны кертэбез.тел.89274206799
  • Продается,автомобиль Соболь 2752,2015 года выпуска.Автомобиль в отличном состоянии,оборудован ГБО.цена 380т.р 89376161320
  • Салават куперендэ 1 булмэле фатир тэртипле гаилэгэ арендага бирелэ.собственник.89509488227.

 

 

 
Архив
 

               

24.05.2018 Шоу-бизнес

Илназ Баһ өчен фитнес зал... өйдә

“Без сәламәт яшәү рәвеше алып барабыз”, – дип әйтүчеләрне соңгы арада еш ишетергә туры килә. Янәсе спорт белән шөгыльләнәләр, дөрес тукланалар. Фитнес залларның, аларга йөрүче халыкның саны соңгы арада никадәр артканын үзебез дә күреп торабыз. Боларның барысы да мода артыннан куу гына түгел микән соң?

Матбугат чараларында да бит: “Хәзер сәламәт яшәү рәвеше модада, спиртлы эчемлекләр эчү – үткән заман калдыгы”, – дип тәкрарлыйлар. Шул ук “Инстаграм” битләрен генә ачыйк. Яшь егет-кызлар, алар гына түгел, өлкән яшьтәге абый-апалар көндә фитнес залдан “селфи” кертәләр, янәсе “менә карагыз, мин дә фәлән йөз меңгә әбүнәче картасын алдым”. Баксаң, социаль челтәрдә күзгә төтен генә җибәреп яталар икән. Ник дигәндә, алардагы спорт шул интернетта гына кала да инде. 

Бу хакта җырчылардан да фикерләрен сораштык. Кызык, алар нәрсә уйлыйлар микән?

– Бүген, дөрестән дә, күбесе мода артыннан куа шул. Социаль челтәрдә дә моны исбатлаучы фотоларга соңгы арада еш тап булам. Минем фитнес – өйдә, балалар янәшәсендә. Шуңа күрә үземә фитнес залга йөрергә кирәк дип санамыйм. Шулай да спортка битараф түгелбез. Хәзер җәй җиткәч велосипедта йөрергә чыгабыз, бакчада эшлибез (үзенә күрә бер спорт!). Ашау ягына килгәндә, минемчә, ризыктан өстен булырга ярамый, шуңа күрә аерым кагыйдәләр тотмыйм, барлык сый-нигъмәтне дә ашыйм. Күбрәк ит ризыкларын яратам, – дип уртаклашты җырчы Илназ Баһ.
 
“Мода артыннан куучылар”ның шактый өлешен студентлар тәшкил итә. Аларның һәрберсе төрлечә фикер йөртә. Кемдер сәламәт яшәү рәвешен алып бару тәрбиядән тора дип уйлый, ягъни гаиләдә һәр кеше дә дөрес яшәүнең кагыйдәләрен үтәргә тиеш. Кемдер дуслар белән булганда спиртлы эчемлек эчү – җинаять түгел ди, чөнки берәүнең дә ала карга булып каласы килми. Сүз уңаеннан, килешерсез,  күпләр тәмәкене дә “компания өчен” генә тарта башлаган иде. Ләкин бер кеше дә ни өчен шушы начар гадәтләрдән башка яши алмавын тәгаен генә әйтә алмый.
 
Барлык кешене дә гаепләү дөрес булмас, чөнки, билгеле, күпләр бу начар гадәтләрдән “тәм тапмый” яки сәламәтлегенә зыян китерүен яхшы аңлый.
 
Бер атна, ай, еллар үтә, ә кеше һаман шул ук телевизор каршында утырып, тән авырлыгы җыя, тәмәке тарта. Авырый, хастаханә юлларын таптый башлагач кына ул барысын да исенә төшерә, ә иң начары: боларның сәбәбен ул яман гадәтләрдән күрми. Ни өчен соң без саф һавада йөрүгә, чаңгыга чыгуга караганда, компьютер каршында утыруны сайлыйбыз? Бәлки, болай җиңелрәк дип уйлыйбыздыр. Ләкин сәламәтлек бит аңа карап яхшырмый, киресенчә, аңа зыян килә.
 
Кайбер кешеләр фикеренчә, безне тирә-юнебез үзгәрергә мәҗбүр итә. Шул ук рекламалар аркылы да күпме яңалык ачабыз үзебезгә. Барыбыз да яхшы белә: “Фанта”, “Кока-кола” кебек газлы эчемлекләр организмда кофеин артуына, ә бу исә йокысызлыкка, нервыларның какшауына китерә. Белә торып та, шул эчемлекләрне сатып алырга туры килә, чөнки кибет киштәләре шул “Фанта”лар белән генә тулган. Шуңа да карамастан, мисал өчен, Азат һәм Алсу Фазлыевлар йортында барысы да зыянлы ризыклардан тыюлы ягында. Алар яшелчә, парда пешкән сый-нигъмәтләргә күбрәк өстенлек бирәләр икән.   
 
– Сәламәт яшәү рәвеше алып барган, билгеләнгән вакытта дөрес туклана белгән кешеләргә мин сокланам. Артист халкының исә режим дигән әйбере юк, ә менә кемнәрдә эш вакытының төгәл сәгатьләре билгеле аларга бу яктан җиңелрәк. Мода артыннан куучыларның кызыксынулары бер-ике көнгә генә бара. Ләкин алай булса да йөрсеннәр, бәлки, “фотога төшәм” дип барган җирдән спорт белән чыннан да кызыксынып китәрләр. Начар гадәтләре булганнарга караганда яхшырак бит. Соңгыларының исә яшәү рәвешендәге гадәтләре җанын кайда куярга белмәгәнлектән килеп чыгадыр. Шуңа күрә баланы яшьтән үк ниндидер түгәрәккә бирергә кирәк, ягъни кешенең шөгыле, яратып башкара торган эше булырга тиеш, – ди Зөлфәт Зиннуров. 
 
Сүз башым мода артыннан куып, сәламәт яшәү рәвешен пропагандалый башлаганнар турында иде. Уйлап куясың да, бәлки, анысы булгач та ярап торыр, чөнки алар дөресме, дөрес түгелме сәламәт яшәү рәвешенә, спортка реклама ясыйлар бит. Нәрсә дисәк тә, беренче адымнар ясый башланган.
 
Фото https://healthok.ru/ сайтыннан алынды
 

Алинә ЮНЫСОВА
Gong-TV
№ --- | 23.05.2018
Gong-TV печать

comments powered by HyperComments

Фикерләр

▲ Өскә

www.work-zilla.com

Матбугат-инфо
Матбугат.ру
Ватаным Татарстан
Шәһри Казан
Бердәмлек
Рәшит Ваһапов фестивале
Urazova.ru
Камал театры
Тинчурин театры
Татар дәүләт филармониясе
Барс-Медиа
Ирек мәйданы
Татарстан яшьләре
Кариев театры
Идел
Өмет
Татарстан Язучылар берлеге
Татарстан китап нәшрияты
RAFINA/D
Милли Музей
Шаян
Ханский дом